Cinsel İlişki Sırasında Kişiler Kaç Kalori Yakıyor ?

Cinsel İlişki Sırasında Kişiler Kaç Kalori Yakıyor ?

Kilo vermek istiyorsanız, cinsel ilişki sırasında kaç kalori yakabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Bu blog yazısında, yoğunluğun, farklı pozisyonların ve diğer faktörlerin seks sırasında yakabileceğiniz kalori sayısını nasıl etkileyebileceğine bir göz atacağız. Eşinizle seks yaparken kalori kaybınızı en üst düzeye çıkarmak için en iyi ipuçlarını da tartışacağız. Son olarak, cinsel ilişki sırasındaki kalori yakma oranını diğer aktivitelerle karşılaştıracağız.

Yoğunluktan pozisyonlara ve zamanlamaya kadar, bu yönlerin her birinin yakılan kalori sayısı üzerinde etkisi olabilir. Ek olarak, seks dışındaki farklı ilaçlar ve aktiviteler de seks sırasında yakılan kalori sayısına katkıda bulunabilir. Bu faktörlerin birlikte nasıl çalıştığını anlayarak, yatak odasında eğlenirken kalori kaybını en üst düzeye çıkarabilirsiniz.

Yoğunluk Cinsel İlişki Sırasında Kalori Yakımını Nasıl Etkiler ?

Cinsel ilişki aslında saatte 220 kaloriye kadar yakabilir – bu sadece birkaç saat içinde harcanan çok fazla enerjidir. Bununla birlikte, aktivitenin yoğunluğu kaç kalorinin yakıldığı konusunda büyük bir fark yaratır.

Örneğin, yüksek yoğunluklu seks, düşük yoğunluklu seksten saatte 270’e kadar daha fazla kalori yakar. Ek olarak, erkekler cinsel ilişki sırasında kadınlardan daha fazla kalori yakma eğilimindedir. Ortalama olarak, erkek bedenleri seks sırasında kadın bedenlerinden yaklaşık 300 daha fazla kalori yakar. Bu muhtemelen erkek bedenlerinin tipik olarak yaşadığı daha yüksek aktivite seviyesinden kaynaklanmaktadır.

Farklı cinsel aktivite türleri de kalori yakımını büyük ölçüde etkileyebilir. Örneğin, vajinal ilişki tipik olarak saatte anal ilişkiden yaklaşık 120 daha fazla kalori yakar. Ek olarak, farklı hızlar ve cinsel aktivite türleri de farklı seviyelerde kalori yakımına neden olabilir. Yani yatak odasında yoğun bir seans arıyorsanız, bunun için gidin! İlerlemenizi takip edebilmeniz ve yağ yakmaya devam edebilmeniz için kaç ekstra kalori yaktığınızın farkında olduğunuzdan emin olun!

En Çok Kalori Yakan Farklı Pozisyonlar

Seks söz konusu olduğunda, insanlar yakılan kalori sayısını düşünme eğilimindedir. Ancak gerçek şu ki, farklı cinsel pozisyonlar farklı sayıda yakılan kaloriye neden olabilir. Bu, hem sizin hem de eşinizin birlikte geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamaya yardımcı olabilir.

Her biri yaklaşık 100 kalori yakan altı farklı cinsel pozisyon vardır: Kaşıklama, köpek stili, ayaklarınız açık durmak, bacaklarınız göğsünüze doğru bükülmüş halde oturmak, eşiniz aşağı bakacak şekilde üstüne oturmak ve eşiniz size bakacak şekilde ayakta durmak. En düşük iki kalori yakma pozisyonu misyoner ve ters kovboy kızdır- her biri yaklaşık 70 kalori yakar.

Bununla birlikte, eyleme katılan her iki ortağın ağırlığına bağlı olarak, diğer pozisyonlar az ya da çok kalori yakabilir. Örneğin, bir kişi eşinden önemli ölçüde daha ağırsa, belirli pozisyonlarda (köpek stili gibi) daha fazla yanabilir. Tersine, her iki tarafın da ağırlığı nispeten eşitse, bazı pozisyonlar (oturma gibi) kendi tarafları için çok fazla fiziksel çaba gerektirmeyecek ve bu nedenle çok fazla kalori yakmayacaktır.

Seks Sırasında Yakılan Kalorileri Artırabilecek veya Azaltabilecek Faktörler

Seks söz konusu olduğunda, insanlar her türlü çılgın beklentiye sahip olma eğilimindedir. Bazıları cinsel ilişkinin uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı olduğunu düşünürken, diğerleri bunun dünyadaki en kötü şey olduğuna inanıyor. Gerçek şu ki, cinsel aktivitenin her iki partner için de birçok faydası olabilir.

Cinsel aktivitenin insanlara fayda sağlamasının bir yolu kalori yakmaktır. Evet, doğru okudunuz – cinsel ilişki aslında kalori yakabilir. Elbette bu, kişinin vücut tipi ve kilosu da dahil olmak üzere birkaç şeye bağlıdır. Vücut kitle indeksi (BMI’LER) yüksek olan kişiler, bmı’leri düşük olanlardan daha fazla kalori yakma eğilimindedir. Ek olarak, fiziksel olarak aktif insanlar, o sırada yaptıkları herhangi bir aktivite nedeniyle seks sırasında daha fazla kalori yakabilirler.

Cinsel aktivitenin yoğunluğu ve süresi, kaç kalori yakıldığını da etkiler. Örneğin, misyonerlik pozisyonu tipik olarak diğer pozisyonlara göre daha az kalori yakar çünkü çok az hareket söz konusudur. Bununla birlikte, seks sırasında meydana gelen bazı aktiviteler – oral stimülasyon veya masaj gibi – daha fazla kalori yanmasına neden olacaktır. Bunun nedeni, bu faaliyetlerin katılımcı adına daha fazla hareket ve enerji harcaması içermesidir.

Seksten zevk alırken kalori kaybını en üst düzeye çıkarmak için en iyi ipuçları

Hiç şüphe yok ki seks hayattaki en keyifli şeylerden biridir. Bununla birlikte, birçok insan bir seans sırasında yaktıkları kalorileri hesaba katmayı ihmal eder. Cinsel ilişki sırasında kaç kalori yakıldığını anlayarak, fitness hedeflerinize ulaşma ve aynı zamanda eğlenme şansınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz.

İlk olarak, herkesin seks sırasında farklı sayıda kalori yaktığını anlamak önemlidir. Bazı insanlar yüzlerce kalori yakarken, diğerleri sadece birkaç kalori yakarken, herkes bir şeyler yakıyor! Anahtar, sizi en çok neyin yaktığını bulmak ve sizin için en uygun olanı bulana kadar farklı pozisyonlarla oynamaktır.

Cinsel İlişkinin Kalori Yakma Oranının Diğer Aktivitelerle Karşılaştırılması

İlk olarak, farklı fiziksel aktivite türleri sırasında kaç kalori yakıldığına bir göz atalım. Cinsel ilişkiyi yürüme veya koşma gibi diğer aktivitelerle karşılaştırırken, cinsel ilişki ortalama 150 kalori daha yakar. Bu muhtemelen cinsel ilişki için gereken daha yüksek yoğunluk seviyesinden kaynaklanmaktadır – diğer aktivitelerden daha fazla çaba ve enerji gerektirir.

Kalori yakımınızı takip ederken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer önemli faktör de vücut büyüklüğü ve kilosudur. Boyları daha büyük olan insanlar, fiziksel aktivite sırasında daha küçük insanlardan daha fazla kalori yakma eğilimindedir. Bunun nedeni, daha fazla kas kütlesine sahip olmaları ve gün boyunca daha fazla enerji harcayabilmeleridir. Benzer şekilde, daha az kilolu insanlar genel olarak daha az kalori yakma eğilimindedir çünkü vücutları daha az yağ dokusuna sahiptir ve gün boyunca daha az enerjiye ihtiyaç duyarlar.

Penis Akıntısı Nedir ?

https://www.enabizsistemi.com